Unser Aquafit-Kurs im Tiefwasser bietet dir ein besonders gelenkschonendes und zugleich
intensives Workout im Hallenbad. Durch den Auftrieb des Wassers trainierst du ohne
Bodenkontakt – ideal für alle, die ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten,
ohne dabei die Gelenke zu belasten.
Zwei Kurse ab 14.01.2027 mit jeweils 9 Terminen:
Ein Kurs startet um 15 Uhr, ein weiterer um 16 Uhr.
14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03. & 11.03.
Das erwartet dich:
- Ganzkörpertraining im Tiefwasser
- Kräftigung der Muskulatur durch gezielte Übungen gegen den Wasserwiderstand
- Effektives Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der Ausdauer
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Motivierendes Training mit Musik
Der natürliche Widerstand des Wassers intensiviert jede Bewegung und sorgt für ein
effektives Training – gleichzeitig wirkt das Wasser stabilisierend und entspannend. Dadurch
eignet sich der Kurs sowohl für Fitness-Neulinge als auch für Fortgeschrittene.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Erwachsene jeden Alters
- Sporteinsteiger und Sporteinsteigerinnen
- Fitnessbegeisterte, die ein abwechslungsreiches Training suchen
Hinweis: Schwimmkenntnisse sind erforderlich, da der Kurs im Tiefwasser ohne Bodenkontakt
stattfindet. Tauche ein und erlebe ein effektives, gelenkschonendes Training mit Spaßfaktor!
Wichtig: Die Kursgebühr ist inklusive des Eintritts für das Hallenbad. Für die Spinde im
Hallenbad wird zudem ein 2,00 €-Stück benötigt, um den Schrank abzuschließen.
Symbolbild – durch KI generiert